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三位院士警告:99%的血栓无征兆,血栓可发生在任何年龄、任何时间,预防的办法【健者有方】

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血栓就像是游走于血管内的幽灵,一旦堵塞血管,会使血液的运输系统瘫痪,其结果是致命的。

 

而且,血栓可发生在任何年龄、任何时间,严重威胁着生命健康。

 

王陇德

阮长耿

王辰

血栓是隐蔽杀手,所有人都应具备防栓意识。”

 

血栓。血块”,它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道,导致相关脏器没有血液供应,造成突然死亡。避免心梗脑梗发生,预防及已经发生心梗脑梗改善方法[健者有方:溶解血栓,改善微循环的利器——KH利马豆姬松茸蛋白肽【菁睿康健】]

脑梗
心梗
肺栓塞
最令人震惊的是,99%的血栓是没有任何症状及感觉的,甚至到医院心脑血管专科做常规检查,血脂、血压、心电图等一切指标正常,却在人们不知不觉或自以为心脑血管没问题的情况下突然发生。
动脉血栓和静脉血栓,动脉血栓相对更常见一些,但静脉血栓曾经被认为是少见病,一直未能引起足够的重视。
我们最熟悉的心梗、脑梗的根源就是动脉血栓。避免心梗、脑梗发生,预防及已经发生心梗脑梗改善方法[健者有方:溶解血栓,改善微循环的利器——KH利马豆姬松茸蛋白肽【菁睿康健】]
 
“血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。 
血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。
严重者发展为深静脉炎,患肢皮肤出现褐色红斑,继而紫暗红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死,周身发热,患肢剧烈疼痛,最后可能面临截肢。 

“事实上,静脉血栓是完全可防可控的。”连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。

所以,要远离静脉血栓,动”是最有效的防控措施。

 

长时间坐在电脑前也已成为发病的一大诱因,医学专家把这种病称作“电子血栓”。使用电脑1小时就应该休息片刻,起身走动,“久坐不动易患血栓”的观念,在生活中改掉“久坐不动”的习惯,是预防血栓必备方法!
走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚。从进化论角度看,步行是人类最好的运动。 

“三”是指每天要步行3000米以上,且保证30分钟,并坚持做到有恒、有度,过分激烈的运动对身体不利。
“五”是指一星期要运动五次以上。
“七”是指运动后心率+年龄=170。例如:50岁的人,运动后心率达到120次。(身体极好者可达到190次;身体不好者不要超过150次,具体要根据自己的身体情况来调节)
每天至少快走30分钟,直到身体发热、甚至微微发汗,就达到锻炼效果了。
最后就是通过膳食补充剂,针对性调整,避免心梗、脑梗发生,预防办法[健者有方:溶解血栓,改善微循环的利器——KH利马豆姬松茸蛋白肽【菁睿康健】]

 

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