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健者有方:这7类人易患高血压,要小心防范

高血压是临床上常见的慢性疾病,也是心脑血管病变最主要的诱发因素,当血压持续增高得不到及时有效控制时,会严重威胁患者的健康和生命安全。

 

随着生活水平的提高,高血压的患病率也在逐年增长,且年轻人患病趋势在逐年攀升,必须要对高血压的易患人群进行筛查,及早治疗。

高血压也有高危人群?注意:这7类人易患高血压,要小心防范

那么高血压的易患人群都有哪些呢?

1、父亲母亲都患有高血压的人

高血压发病具有一定的遗传倾向,如果父亲母亲患有高血压,那么子女的发病率会高达50%左右。所以如果有高血压病史,再加上不良的生活习惯,将会大大增加高血压的患病几率,必须要及早进行筛查,防止血压持续增高,降低生活质量。

 

2、爱吃动物脂肪类的人

动物脂肪含有大量的脂肪和饱和酸,会对心脑血管系统造成损害,导致动脉粥样硬化,血管长时间得不到疏通,对血管壁压力增大,就会诱发高血压。所以必须要在日常生活中少吃一些心、肝、脑等动物内脏食物,在一定程度上能够预防高血压。

 

3、饮食比较重口的人群

在日常饮食中口味比较重的人群容易好发高血压疾病,高盐高脂的饮食会加重心脏的负担,是心脑血管发病的主要祸根。食盐中含有大量的氯化钠,钠盐摄入过多会导致体内水潴留,血管压力升高,心脏负荷加重,长此以往就会形成高血压。

 

4、肥胖者

肥胖者容易患有高血压,身体越胖患有高血压的几率就越大。主要是由于肥胖者体内堆积大量脂肪,增加了血液的循环量,并使得外周阻力增加。心脏要想正常运动,就必须要保证外周组织的血液循环,长时间就容易导致血压增高和心室肥厚。

高血压也有高危人群?注意:这7类人易患高血压,要小心防范

5、吸烟者

吸烟者比较容易患有高血压。长时间吸烟会影响机体的呼吸系统和循环系统使心跳加快,血管收缩,血压随之升高。另外吸烟还会刺激机体的交感神经系统,释放儿茶酚胺,当心率增高时,血压就会随之增高。吸烟对心脑血管的危害极大,戒烟能够有效的预防高血压发生。

 

6、长期饮酒者

长期饮酒者患有高血压,长期饮酒之后,酒精会使交感神经兴奋,心率增加,血压升高。另外长期饮酒会损害机体的动脉血管,使动脉血管硬化诱发高血压。

 

7、长期精神紧张人群

长期精神紧张人群也容易患有高血压,主要是由于紧张会使神经兴奋,血管收缩,血输出量增多,血压就会上升,反复的收缩和痉挛还容易诱发血管弹性下降。

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高血压的发病率较高,发病原因也比较复杂,在发病之后如果得不到及时有效的控制,还容易并发心脑血管并发症,给患者的工作和生活都带来很大的影响,降低了患者的生活质量,还会加重家庭的负担。

 

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