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什么是半胱氨酸?半胱氨酸的作用与功效?半胱氨酸高什么原因吃什么?健者有方KH利马豆姬松茸蛋白肽作用

以前大家只关注高血压、高血糖、高血脂这传统三高,现在还要关注高尿酸和高同型半胱氨酸,成了“五高”。

 

其中同型半胱氨酸的关注度越来越高了。只是很多人还不清楚高同型半胱氨酸是怎么回事,有什么危害,到了什么程度就要积极干预了。

 

什么是半胱氨酸?

作者: MEILIN

 

半胱氨酸是一种食物中自然存在的含硫氨基酸,还可以从体内的蛋氨酸生产获得。其处理过程是蛋氨酸转化为S-腺苷甲硫氨酸,然后转换为同型半胱氨酸,同型半胱氨酸与丝氨酸反应形成半胱氨酸。

 

半胱氨酸含量高的食品有帮助身体排除毒性化学品和重金属,保护细胞免受自由基损伤,消除肺部多余粘膜的作用。通常认为经常感冒的人特别需要多吃含半胱氨酸丰富的食物。半胱氨酸的食物来源包括家禽,酸奶,蛋黄,红辣椒,大蒜,洋葱,花椰菜,甘蓝,燕麦和小麦胚芽等。

 

半胱氨酸的功能

 

促进抗氧化活性 — 作为谷胱甘肽的一个重要组成部分,半胱氨酸有许多重要生理功能。谷胱甘肽由半胱氨酸,谷氨酸和甘氨酸形成,可以在所有人体组织中发现它,尤其是肝脏和眼睛的浓度最高。谷胱甘肽是一种强力抗氧化剂,能够保护身体组织免受自由基的破坏性影响。谷胱甘肽的抗氧化活性应归功于半胱氨酸。

 

解毒 — 谷胱甘肽在排除肝脏内铅,汞和镉等重金属有害物质方面扮演着重要角色。谷胱苷肽还携带养分到淋巴细胞和巨噬细胞等重要免疫系统细胞。

 

有助于消除粘液 — 半胱氨酸还有分解肺部粘液蛋白的作用。这种氨基酸因此有助于治疗支气管炎和其他呼吸系统疾病。

 

缺乏半胱氨酸的症状

 

缺乏半胱氨酸的情况比较罕见,但比较常见于摄入含蛋氨酸和半胱氨酸较少的素食者。半胱氨酸不足没有任何已知的健康症状,但缺乏半胱氨酸可能会降低防止自由基损伤的能力,并可能导致免疫系统功能受损。

 

高同型半胱氨酸的危害

同型半胱氨酸是蛋氨酸的代谢的产物,但只是中间产物,很快就会被转化为其它物质,正常情况下血液中的同型半胱氨酸并不高。

如果同型半胱氨酸代谢过程受到干扰,不能顺利转化为其它物质,就会蓄积在血液中,这就是高同型半胱氨酸血症。遗传,缺乏叶酸、维生素B6、维生素B12,抽烟酗酒,高脂饮食,这些因素都会造成血清中同型半胱氨酸升高。

当高血压遇到同型半胱氨酸,风险大增,到这个标准就该注意了

经过大量研究,已经知道,同型半胱氨酸升高会损伤血管内皮细胞,使得内皮细胞脱落。促进血管内膜沉积的胆固醇过氧化,加速动脉粥样硬化进展。诱导血管平滑肌增生,加重血管狭窄。结果就是心脑血管疾病的风险大为增加。在心脑血管疾病的5个独立危险因素中,高同型半胱氨酸危险度排名第二,仅次于高血压。

当高血压和高同型半胱氨酸相遇时,这两货立刻狼狈为奸,造成心脑血管疾病的风险大幅度增加,就是所谓的“H型高血压”。在中国,大部分高血压患者属于H型高血压。

同型半胱氨酸多少需要治疗?

正常情况下,同型半胱氨酸的正常范围是5~15μmol/L之间,超过15μmol/L就是高同型半胱氨酸血症。但是对于高血压患者,标准要严格得多。《中国高血压防治指南》将血同型半胱氨酸升高超过10μmol/L定为影响高血压患者心脑血管预后的重要危险因素。也就是说,血同型半胱氨酸超过10μmol/L,就是H型高血压。

当高血压遇到同型半胱氨酸,风险大增,到这个标准就该注意了

现在我们看看同型半胱氨酸达到多少就需要积极治疗了。对于不同的人群,标准是不一样的。

  • 对于没有明显慢性疾病的健康人,同型半胱氨酸超过15μmol/L需要治疗。
  • 对于H型高血压,同型半胱氨酸超过10μmol/L需要治疗。
  • 对于血压正常,但是有明确的心脑血管病史,或者有严重的动脉粥样硬化性狭窄,同型半胱氨酸超过10μmol/L需要治疗。
  • 对于已经有心脑血管病史,同时还合并高血压、糖尿病的病人,同型半胱氨酸超过6μmol/L就需要治疗。

治疗的目标是将同型半胱氨酸降低到10μmol/L以下,最好是6μmol/L以下。大量临床数据表明,降低同型半胱氨酸可以降低心脑血管疾病的风险,也有一定的降压作用。

当高血压遇到同型半胱氨酸,风险大增,到这个标准就该注意了

至于同型半胱氨酸升高的治疗的方法,主要是补充叶酸,每天0.4~0.8毫克,长期服用。如果同时有其它B族维生素的缺乏,还需要补充维生素B6和维生素B12。同时改善生活方式和饮食结构,戒烟限酒、适度活动、多吃一些新鲜蔬菜、豆类、瘦肉、蛋奶等富含B族维生素的食物。

 

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KH利马豆姬松茸蛋白肽,是在气液固三相并存的状态下,在三相中分别加入具有唯一专属性的丝氨酸酶和半胱氨酸内切酶作为特异底物进行合成;

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温馨提示:保健食品不具治病功效,疾病请到医院遵医嘱;

 


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