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心梗、脑梗的元凶—血脂异常,血脂高吃什么食物最好?【健者有方科普】

今天的话题从这样一则新闻开始。

《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞妈妈发文证实女儿去世消息,年仅25岁,死因疑似是心梗猝死:2021年1月1日,我的宝贝女儿、我那么引以为傲的孩子,永远离开了我。

其母亲表示,“之前和你一起看到那些心梗猝死的新闻,并没有放在心上,可谁知道,这种事情会发生在自己的女儿身上!!!”

 

发生在别人身上叫故事,发生在自己身上叫事故,健者有方努力减少这样的故事和事故的发生。

我们重点讲心梗、脑梗的元凶—血脂异常:

 

�血脂异常比较容易导致的疾病是一些动脉粥样硬化性心脑血管疾病,例如心肌梗死,脑梗死。

 

动脉内皮常常会受到高脂血症的影响,因为常见的高脂血症,例如高甘油三酯血症,它会导致血脂沉积在动脉内壁,当血脂越沉越多时,就会损伤到动脉内皮,导致动脉内皮的变性,从而形成动脉粥样斑块。

 

当斑块越来越大时,就会导致血管破裂,血小板聚集,最终造成血管狭窄。当这种情况发生到心脏,或者是脑部时,就会导致相应的症状,以及比较严重的后果。

 

对于轻度的体内血脂异常,患者一般不会有明显的不适,所以早期的血脂异常很易被忽视。

 

如果属于重度的血脂异常,患者往往会出现头晕、胸闷、心悸、身体乏力,甚至是肢体麻木、口角歪斜的症状。

 

如果血脂异常严重且不能得到及时有效的治疗和控制,最终会引发心脏疾病以及脑血管疾病,严重的还会引起心绞痛和脑中风给患者的生命安全带来威胁。

 

在临床上控制血脂过高一般使用降血脂的药物,但对于患者来说严格的控制饮食也是降血脂的重要措施之一。

 

血脂异常症的严重影响是引起动脉硬化,甚至还会出现斑块,导致血管出现堵塞,引起脑血栓和心肌梗死,长时间的血脂异常还可能会导致患者出现肝硬化。

 

血脂异常可能是在平时生活中经常吃一些高脂肪和高热量的食物而导致的,可以加量服用聚畅,同时应该多进行一些户外运动,做到低脂低盐的饮食方式。

 

高血脂高血压之间有什么关系呢?

 

�血脂高和血压高是相互影响,也就是互为一个恶性循环。

血脂高容易引起血压升高,同时长期的血压升高也会影响脂质代谢,容易引起血脂升高。

 

血脂高主要是通过血里面胆固醇在动脉壁的沉积,引起脂质条纹、脂质斑块,最后导致动脉粥硬化的逐渐进展。

 

动脉粥样硬化进展之后动脉硬化加重,患者的血压容易升高,因此高血脂本身也是高血压的危险因素。

 

血压长期升高、内皮功能紊乱、动脉硬化,还有一些氧化应激反应等一系列的机体神经内分泌调节的紊乱之后容易引起血脂代谢、血脂合成的异常。

 

因此高血压本身对高血脂有一定的影响,所以两者相互影响,而且形成一个恶性循环的过程。

 

 

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�高血脂和糖尿病、高血压密切相关,这三种疾病被称为三高:

是威胁糖尿病患者健康与生命的主要危险因素,高血脂可以加重糖尿病,所以糖尿病患者除了要治疗高血糖外还要调节血脂,避免脑中风、冠心病、肢体坏死、眼底病变、肾脏病变、神经病变等并发症。

�高脂血症会加重高血糖。抑制胰岛素和葡萄糖的输送,胰岛素通过与其受体结合来运转,利用葡萄糖血脂升高,减少胰岛素靶组织血流量,降低对葡萄糖的摄取。

 

胰岛素与其合体之后会产生酸磷酸化,细胞内向脂质膜上转移启动葡萄糖氧化过程,血脂就会升高,血脂内的葡萄糖将不被磷酸化,会在细胞内堆积,从而引起摄入葡萄糖减少,高血脂症还会仰制非氧化分解可能是与增加脂肪酸氧化有关。

 

这是糖尿病人血脂异常的重要因素。

 

️对于三高人群,我们一定要从原理上把握,我们服用聚畅就像汽车跑了5000公里做油路保养一样必要�

 

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